Szeretettel köszöntelek a AKIK A FACEBOOKON IS RAJTA VANNAK közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
AKIK A FACEBOOKON IS RAJTA VANNAK vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a AKIK A FACEBOOKON IS RAJTA VANNAK közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
AKIK A FACEBOOKON IS RAJTA VANNAK vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a AKIK A FACEBOOKON IS RAJTA VANNAK közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
AKIK A FACEBOOKON IS RAJTA VANNAK vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a AKIK A FACEBOOKON IS RAJTA VANNAK közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
AKIK A FACEBOOKON IS RAJTA VANNAK vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
5 éve | szilasi ilona | 0 hozzászólás
Melengető finomságok.
Ebben a hidegben jólesik beleburkolózni a melengető pulóverbe vagy kabátba.Ám nemcsak az öltözékünkkel tudjuk legyőzni a hűvös időjárást,hanem a különböző ételekkel is!
A hagyományos kínai orvoslás úgy véli,hogy a szervezet energiaáramlását és egyensúlyát a megfelelő ételekkel is tudjuk befolyásolni.Éppen ezért a fogásokat különböző csoportokba sorolják aszerint,hogy melegítő vagy éppen hűtő hatást fejtenek ki.Ez pedig nem arra utal,hogy az adott finomságnak milyen a hőmérséklete,hanem milyen a minősége.Nem véletlen,hogy ilyenkor télen sokkal jobban kívánunk nehezebb ételeket,például húsokat,káposztát,fűszeres dolgokat,és kevésbé kívánjuk a friss salátákat,joghurttal készült ínyencségeket.
Tippek a sikeres diétához!
Még alig kezdtünk neki a fogyókúrának,de legszívesebben máris feladnánk? Ezek a tippek segítenek,hogyan jussunk túl a holtpontokon,és miként csinálhatjuk végig.
Nincs elrontva!
Amikor elhatározzuk,hogy belevágunk 1 diétába,általában 2-3 napig tökéletesen tudjuk tartani magunkat hozzá.De előfordul,hogy ezek után bűnbe esünk,például 1 baráti társaságban nem tudunk ellenállni 1 falat pizzának.Ilyenkor úgy fogjuk fel,hogy máris elrontottunk mindent,és legszívesebben feladnánk.De ne tegyük!Ne legyen lelkiismeret-furdalásunk,csak a nap hátra lévő részében vagy másnap próbáljunk újra odafigyelni.
|
|
5 éve | szilasi ilona | 0 hozzászólás
Hízzunk egészségesen!
Nemcsak a súlyfelesleg jelenthet problémát,hiszen sokan azzal küzdenek,hogy túl soványak,és hízni szeretnének.Ezek a tippek nekik jelentenek segítséget!
,,Hiába eszem,mégsem hízom!"-ugye,hogy néha fenntartással kezeljük,amikor valaki egy ilyen sóhajtással fordul felénk?
Hiszen a legtöbben sorra próbáljuk ki a különböző fogyókúrákat,hogy nagy nehezen leadjunk néhány kilót.
Pedig azért akadnak szép számmal nők és férfiak is egyaránt,akiknek az jelenti a fő problémát,hogy képtelenek hízni,pedig rájuk férne.Ilyenkor nem az jelenti a megoldást,hogy ész nélkül tömjük magunkba a pizzát és a hamburgert,egészséges táplálkozással is el lehet érni,hogy kicsit hízhassunk.Ha két héten keresztül követjük a következő étkezési tippeket:naponta ötször eszünk,és körülbelül 3000 kalóriát veszünk magunkhoz,akár 4 kilót is hízhatunk!
A legjobb őszi zsírégetők.
Nemcsak nyáron dúskálunk zöldségekben és gyümölcsökben,hanem ősszel is.
Könnyed gránátalma.Ha fogyni szeretne akkor ne csak a gránátalma levét igyuk,hanem egészben együk meg ínycsiklandó magjait.Ugyanis ezek nemcsak értékes tápanyagokat tartalmaznak,hanem rostokban gazdagok,emiatt javítják az emésztést,és fokozzák az anyagcsere-és zsírégető folyamatok beindítását.Arról nem is beszélve,hogy nagyon alacsony a kalóriatartalmuk.De a gyümölcsnek magas C-és K-vitamin-tartalma is,sok benne a folsav és a kálium,amelyek mind segítenek abba,hogy mielőbb megszabaduljunk a felesleges kilóktól.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu